读完这篇文章，快速了解组合乒乓球拍选购、保养问题，有需要选购乒乓球拍的，直接跳到第三部分，从底板到套胶搭配，从入门球拍到顶级球拍都有推荐性价比最高的！跟着买买买就好！

很多人刚接触乒乓球，这里给几个建议：

初学者不建议选击球速度快的球拍，不选弹性太大的胶皮。

有基础的爱好者，胶皮可选较快一点的，底板按照自己的力量水准选纯木或者夹碳。

有专业基础，球拍可选快的，胶皮也可选速度快的

经过不断的完善，关于乒乓球拍的内容已经很详细了，分享目录，有需要的直接跳到想要了解的部分！

第一部分：底板、套胶怎么选

第二部分：如何选择适合自己的球拍

第三部分：200元以下、500元以下、1000元以下底板套胶搭配推荐

第四部分：乒乓球常听到的专业名词解释

第五部分：组合拍粘拍指南、球拍保养第一部分：底板、套胶怎么选

很多人就是喜欢成品拍，下面推荐的两款成品拍属于性价比最高的，50元成品拍适合在公园和大爷打娱乐球，500元的蝴蝶芳碳球拍足够打任何业余比赛了！

不过有200以上的预算就不要选成品拍了，直接往下拉，教你组合拍怎么选！

组合拍分为：底板、面胶（套胶）、胶水。

组合拍需要自己粘合，也可以自己选好材料让店铺帮忙粘好之后邮寄成品拍。

常见的底板品牌有：斯帝卡、多尼克、红双喜、银河，蝴蝶、新手多用银河底板价格便宜，回弹效果好，性价比高。有一定水准的球友多数用斯蒂卡夹碳底板，这种底板更暴力，更弹，击球速度更快。

一、底板：

按材质分为：纯木板（五层、七层）、加碳底板、纤维底板

按结构分为：三层夹板、五层夹板、七层夹板、单桧（单层）底板

纯木板底板的寿命长，五层纯木底板击球速度比较慢、七层纯木打起来有力、速度不快，适合刚入门的新手打打，球拍重量控制在80—100克，打球手感较好；

加碳球拍增加速度寿命短、一般高级球拍底板都会混合碳纤维，提高击球速度。

碳素/纤维底板通常都是是5层纯木+2层碳素结构，或者5层纯木+2层纤维结构，一般有七层

纯木底板和碳素/纤维底板的差别：

1、纯木底板手感细腻，控球好，但需要主动发力。发力越好，球拍形变越大，吃球越深，出球速度也越快，球的旋转也越强。

纯木底板又分五夹纯木底板和七夹纯木底板，五夹板形变大，球旋转强；七夹板弹性好，球速快。纯木底板适合弧圈结合快攻的打法。

2、碳素底板的手感不如纯木底板，控球差，但借力较好。击球时底板形变小，出球速度快，旋转差。碳板适合快攻结合弧圈的打法。

老一辈的专业运动员一般用纯木底板，因为肌肉力量足够能够吃球更深，加大球速。比如，刘国梁常用的是Stiga CL（七夹）、马琳常用的是Yasaka YEO（五层纯木）、王皓常用的是红 双喜 狂飙皓（五层纯木）；

到了大球时代的专业运动员，比如张继科都是采用木夹碳，增强底板回趟性，弥补击球速度！

底板功能分类：快攻型结合弧圈、弧圈型

刘国梁是正手正胶、反手反胶，用的快攻结合弧圈的打法，大部分国内顶级乒乓球运动员用的都是两面反胶弧圈结合快攻打法。

（1）STIGA斯帝卡底板

分为黑檀底板、玫瑰底板、极强纯木。

入门选cl底板就行，进攻型7层纯木底板，刘国梁大满贯使用此款底板，击球快、稳定性强，但是对于基础不是很好的球友，建议先用银河U2底板感受下纯木底板的回弹力度，在掌握了正确使用之后再入手斯蒂卡底板。

下面这款是玫瑰5底板，许昕曾用过，硬木底板，手感硬，适合弧圈进攻，打法全面的球友使用。

（2）红双喜劲极系列

劲极5底板加入碳素，比劲极7、劲极9击球速度提高，价格高一点

优点：发力通透，小球清晰稳定，适合快攻弧圈打法。

（3）银河 乒乓球底板

MC2属于银河牌中名气比较大的一款，另一款银河U2也是入门级别并且性价比超高的底板，大部分新手都是用U2。

特点：兼顾快攻与弧圈，使用者更加容易驾驭，模仿斯蒂卡水晶科技加强版结构，是国产水晶底板的典型代表，适合新手入门底板。

（4）DONIC多尼克 乒乓球拍底板

多尼克的套胶比较出名，底板好的不如斯蒂卡、性价比高的不如红双喜，有喜欢进口的可以试试这块，奥恰洛夫V1 7层纯木球拍进攻型

七木底板，胡桃木面材，手感好，性价比很高，小力量清晰，大力暴力，性价比高。

这套就是反手神器，容错率非常高，上手快，随便一拉,都能把球拉过去吗，身边用过的朋友都觉得非常适合新手。

（5）蝴蝶王

无论是蝴蝶王底板还是套胶，这每年的专业比赛上，选手总体使用率都是超过五层以上，是大部分专业乒乓球员信赖的一个品牌。

这一块是粘好的拍子，底板用外置芳碳结构增加进攻速度，蓝海绵中式粘性套胶，高弹性、高摩擦的套胶，适合全能型的专业性选手。

（6）芳碳系列

这款红双喜龙5X属于大多数业余选手的顶级搭配，底板重量89g左右，轻扣拍面，声音清脆；颠球手感很好，音调较纯木底板明显更高，弹性更好；重心位置合适，贴上胶皮后重心大约在距拍头1/3处，芳碳层均匀。

底板颠球声音清脆，弹性也比较好，适合正手中远台相持。

二、套胶/面胶，分为以下几种：

海绵正贴胶皮：

（一）海绵正贴“熟”胶拍

这种球拍的胶皮弹力适中，胶粒上刻有花纹（胶粒面上还有一些小颗粒），击球时能“吃”住球（胶粒上花纹越深，“吃”球性能越好），速度快。

（二）海绵正贴”生”胶拍

这种球拍的胶皮有较大的弹性，胶皮上的胶粒较“熟”胶的胶粒大，胶粒上一般不带花纹（胶粒粒面呈光滑状）。

（三）海绵正贴“长”胶拍

这种球拍胶皮的胶粒高度比一般胶皮的胶粒长（约在1．6一1．9毫米左右），故称“长”胶。

海绵反贴胶皮拍：

（一）海绵反贴胶皮拍

这种球拍胶皮表面有较大的粘性，摩擦力强：加之胶粒向里，反弹力小，能“吃”住球。

（二）“防弧圈”海绵胶皮拍

这种球拍是在结构较松、弹性很小的海绵上反贴一块表面较光滑（轻微发涩）的胶皮。

目前反胶是主流，反胶表面平整，控球容易，易上手，反胶里面再细分为粘性胶皮、涩性胶皮。其中又以涩性胶皮用的频率高，比如红双喜的狂飙系列、红双喜的天极系列！

套胶知名品牌有：STIGA斯帝卡、donic多尼克、红双喜、银河，最多人用的是红双喜狂飙系列。

（1）红双喜 狂飙系列

狂飙3适合以控制球为主和发力相对比较小的使用者，有利于对球的控制，适合近太快攻。

狂飙3需要灌胶、需要使用一段时间之后才能发挥套胶的正常性能。

（2）STIGA斯蒂卡斯蒂卡乒乓球胶皮套胶

特点：轻、击打力度大，适合中台擅长旋转式使用者

（3）银河乒乓球拍胶皮反胶

适合擅长使用旋转的选手。

三、胶水

用红双喜牌胶水就好，这个没有什么讲究，一般用到多的是无机胶水

第二部分：如何选择适合自己的球拍

1、选择重量适合的球拍，控制球拍重量一个是刷胶水不用刻意追求层数，二是不用过于追求七层纯木底板。

2、击球时能够不费劲击穿胶皮，能够感受得到乒乓球击打在底板上面。如果球打不到底板则说明套胶选的太厚或者太硬，或者胶水刷的太多。

3、选择能够控制住的弹力球板，击球时球速符合自己的想象速度，不会出现我脑子中认为用这种力度击球球不会弹出球台，但是实际上球飞的特别远。

4、新手不用刻意求追好的底板，在价钱合适，入手五层纯木就很好了，100左右的底板都是足够的！

第三部分：200元以下、500元以下、1000元以下底板套胶搭配推荐

（一）、新手入门组合拍推荐！200元以下：

河弧圈型底板U2（100元）+银河反胶（48元x2）+无机胶水（40元可省略）=200元

一套入门组合拍入手价200，U2底板粘好后是这样的，颜值还是很高的，7层纯木底板的好处就是回弹力度大，这就是为什么很多新手喜欢这个底板的原因。

由于还没有正确的掌握手腕发力，所以击球力度不够，对下旋球推挡不够力容易下网，而且上拉不需要甩手臂也能够轻松打过对面。

这套组合拍是介绍给新人的万能搭配，不会选拍买它就够了！

第二套：MC2弧圈型5层纯木（100元）+银河729/拍里奥cj8000（48+58）=200元

729和cj8000这两种套胶都是新手第一块球拍比较常用的组合，729套胶胜在回弹力较大，旋转较强，cj8000则是稳定性强，适用反手，新手可以多试别人的球拍，看看哪种自己打的比较顺手。

（二）、进阶组合拍推荐！500元以下：

红双喜劲极5碳素底板（172元）+红双喜狂飙套胶双面（216元）=388元

劲极5碳素底板适合正反手打拉底板纯木极强，稳定，回弹性好，容错率高，套胶贴长胶既能防住吸短也能拱、弹、抽、刮，是100元中首选。

碳素底板有底劲，爆发力强，通透感很强，速度也很快，在对攻的时候能够快速掌握主动，就算是元台球对啦，也能够拉出弧线打在台内，是一款使用满意度很高的底板。

（三）、高级组合拍推荐！1000元以下：

第一套：斯蒂卡cL底板+正手套胶天极3+反手外套（外国套胶）=800元

七层木结构，弹性，稳定性都很均衡，击球声音很厚实。不挑胶皮，都能获得较好的击球感觉。拉球容错率比较高，适合有一定基础水平的人使用！

天极3这款套胶比较适合初中级使用，最大优点就是不用灌胶，胶皮弹性适中，粘性也不错，拉球也比较到位。

外套的好处老鸟都知道了，免灌的内能感、快速的出球和通透酣畅的拉冲

对于业余选手来说比较好控制，还有好的外国套胶，比如挺拔Aurus/1Q、亚萨卡Rakza9，都是挺不错的！

第二套：斯蒂卡CL七层纯木底板+正手套胶挺拔K2+反手套胶多尼克F1=830

板弹性很好，性能比较全面。如果双面都配的红双喜狂飙3的话，拉弧圈球时明显感觉比较吸球，特别转拉弧圈球落点低，上台率高。

底板非常轻，手感好，木板纹路清晰平整先洁，手柄设计有特点，是空心的，可以看到手柄对面，这样设计有利于减轻重量，提升手柄握持舒适度。

k2这个套胶，使用在正手拉球旋转强弧线底，小球控制好爆冲速度快，，和省狂的性能差不多，更重要的是不需灌胶也很好打。很适合正手弧圈反手弹击的打法。纳米OC NCT五层纯木

第三套（1000元以上）：斯蒂卡黑檀7底板+普狂/省狂（200）=1500元

球拍重85克，一般正手配天极39度，反手配的是729-4s 45度，正手攻球底气很足，球拍击球很实，退台拉球，摩擦很明显，球很转而且很好控制。

还是很好控制，而且挑打很有力，搓球感觉还是很转的，正手起下旋，感觉不用很大力就能够起来，而且球过去了很冲，反手拨球力量很好控制很不错底板纯木极强，搓球，摆短也不错，反手起下旋也很好起，拉球很不错，总体来说，是一块很不错的底板

轻扣拍面，声音清脆；颠球手感很好，音调较纯木底板明显更高，弹性更好；重心位置合适，贴上胶皮后重心大约在距拍头1/3处，芳碳层均匀。

第四套（1000元以上）：红双喜龙5X+普狂/省狂（200）=1300元

龙5，霸气芳碳碳素底板，5层纯木+2层碳素芳，底板硬底劲大，爆发力十足，很全面的板子，发力小是纯木手感，大力打透，就是纤维层发力，内置纤维正手弧圈侧拐明显，反手弹速加强，适合正手中远台相持。

第四部分：基础科普，什么是灌胶、套胶度数

1、套胶的度数（如39度2.2）是什么意思：

简单来说就是根据邵氏硬度计分针或者标准计分针测量胶皮的硬度，硬度度数越高胶皮越硬。

度数低的套胶容易变形，适合打出旋转，但是回弹效果差，打不出球速。

2.2就是套胶的厚度，2.2mm（毫米）

2、快攻型、弧圈型是什么意思：

弧圈打法，以旋转为主；快弧打法，以快攻为主，兼顾弧圈。

斯蒂卡cl七层纯木底板典型的快攻兼弧圈底板

3、什么是灌胶：

就是在胶皮与底板之间反复涂抹有机胶水，让胶皮变软，使击球速度提高，增加杀伤力，但是会使胶皮的寿命变短。

灌胶了之后多次灌胶之后胶水层会变厚，你要去除这一层胶水再灌，容易扯烂海绵，灌胶之后容易变硬，就是胶水变硬，很多人都是直接不灌胶，直接换胶皮，其实灌胶的胶水挺贵的，40、50一瓶，都顶上一块套胶了。

第五部分：组合拍粘拍指南、球拍保养

粘拍物品准备：

1、胶水（用的最多的无机胶水，使用环保）；

2、滚胶桶（最好要，最主要用来轻轻的压实胶水，也可以用其他光滑的滚筒代替）；

3、护木液（这个一定要有，虽然很多底板说处理过不拉丝，但是拉了咋办，还是预防为主）；

4、手术刀（找一个锋利的小巧的，用的顺手的，最重要还是锋利点）；

5、吹风机（有凉风最好，热风怕太热吹坏胶皮）；

6、割胶皮转盘（这个自己把握，不经常贴胶皮的可要可不要）。

注意事项：

1、在贴的地方最好放报纸或者其他东西垫着，怕弄脏地板或者桌面不好清理

2、最好带手套，毕竟胶水粘在手上也不好清理。

贴拍步骤：

第一步：做好防护措施，贴报纸，戴手套；准备好上诉物品。

第二步：底板两面涂好薄薄护木液，用手搓干，把板面的杂物清理干净，大概一分钟左右，不沾手基本就干了。

第三步：将套胶抹上厚厚的胶水，要抹匀，可以多抹一点，反正自己觉得可以了就可以了。最好用无机胶水，比较环保，没有有害物质，再用电风筒吹干，吹成透明状，比较节省时间。

第四步：涂抹底板，跟第三步一样，将胶水涂满然后吹干就行。可以将底板跟套胶多涂抹几遍，吹干后再涂抹，一般涂两次。

第五步：将套胶跟底板贴合，先用手从手柄处往上推拿，轻轻的推，小心不要漏进空气。如果有空气就撕下来从新贴。然后从中间从往边缘轻轻的压，最好都压实了。

第六步：用手术刀沿着底板边缘将套胶切好。有一个小技巧，手术刀应贴着底板沿着胶皮贴，能够尽可能的将胶皮切圆滑。

完工，试试胶皮弹性，检查有没有气泡，没什么特别大问题就可以了。

球拍如何保养！

专业乒乓球拍保养分三个部分：

一、底板防受潮

二、胶皮防老化

三、板子防摔跤

1、避免过分受热、避免过冷

球拍的海绵和胶皮受热之后，容易失去弹性、老化，底板受热也容易变形。长期在冰冷处打球，或者球拍放在过于低温的地点，也容易导致海绵失活。

2、避免接触汽油等挥发性液体

胶制品接触汽油、油漆、石灰水等挥发性物品，材质容易失活、变质。

3、避免过分拉伸、挤压

海绵是一个膨胀体，有一定的伸展性，但是当拉扯幅度大于自身伸展极限，就会导致球拍变形，不再恢复原型；挤压同理，长期被重物压着套胶，让胶皮海绵失去回弹性，导致弹性减弱，影响击球手感。

4、黏胶皮时，使胶水充分融化

粘底板与套胶时，要用风筒热敷将胶水加热，使胶皮与海绵之间充分融化，胶水可以使海绵发泡，增强弹力，所以很多专业运动员都是刷多层胶水，增加球拍弹性。

5、防止非外力磕碰

球拍最好放在拍套，最好是木质的拍套，减少外力挤压

6、经常清洁球拍污垢

使用完后记得清洁球拍两面。正胶的拍子可以用干净的不脱毛的毛巾沾水擦拭胶皮表面，反胶要用柔软的不脱毛的毛巾擦拭胶面，一定要避免在胶面擦出裂痕，待球拍自然风干后用塑料薄膜覆盖。

当然也可以用专业的球拍清洁剂，擦干后用塑料膜覆盖保存。

胶皮反贴与正贴清洁

反贴：反胶、防弧胶皮

正贴：正胶、生胶、长胶

反胶胶皮摩擦力较大，吸附力强，胶皮与球接触面摩擦力大，有利于增加球的旋转，所以切勿用有油的手擦拭，每次打完后用清洁剂清洁，清洁附着的赃物，风干后覆盖薄膜。

正胶皮含胶量低，颗粒大，摩擦力小，容易滑动，要保持胶皮的干燥，正胶胶皮都比较薄，在以海绵黏贴时不要涂过多胶水，防止胶皮卷起来。

新拍打磨

每个人的手型有微小的差别，拿到新拍后要对手柄（拍肩），哪里不顺磨哪里，用砂纸，不要用刀刨，尽量少磨，磨到顺手就好。

老拍保养：

长期不使用要将胶皮剥离，干燥常温保存底板，剥离时注意不要出现“拉丝”，减少底板的损坏，可以在新底板进行粘套胶时刷上护木灵，保护低板。

打完球拍后记得干燥手柄后再收入套拍内，手汗大的容易将水汽渗入手柄内，不进行干燥处理放进套拍容易将手柄腐蚀！

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